Ответ:
1) Обоснование:
Навыки самоконтроля помогают человеку делать осознанный выбор целей, видов и методов деятельности, а также позволяют контролировать проявление своих эмоций и чувств, чтобы не нарушать принятые в обществе социальные нормы. Человек, у которого есть навыки самоконтроля, сможет лучше реализовать свои способности и выстроить отношения в обществе.
2) Способы развития самоконтроля:
3) Примеры, иллюстрирующие влияние способа самоконтроля на личность:
1. Ведение дневника. Десятиклассник Михаил приучил себя тщательно и регулярно записывать домашние задания в дневник. Таким образом он научился не путать и не забывать выполнять задания. Михаил стал лучше учиться и сформировал в себе ответственность и добросовестность.
2. Занятия спортом. Сергей занялся спортивной гимнастикой и шахматами. В ходе тренировок он развил контроль над своим телом и своими эмоциями.
3. Использование особых психологических приёмов. Елена обладала вспыльчивым характером и имела много проблем в общении. По совету психолога она стала применять счет до 10 в ситуациях, когда трудно сдержаться. Этот метод помог Елене контролировать свои чувства и их проявления.
Источник: НезЛО Антона Чубукова
1. Обоснование важности самоконтроля для
формирования личности:
Самоконтроль важен для формирования личности, так
как помогает человеку приобрести социально значимые качества: ответственность,
целеустремленность, умение общаться с другими людьми. Благодаря самоконтролю
человек может сохранять спокойствие в конфликтных ситуациях, самоконтроль
помогает достигать поставленной цели, успешно учиться, осваивать выбранную
профессию и т.д.
2. Способы (методами) развития самоконтроля:
3. Примеры:
1) Самоконтроль можно развивать, осваивая и
формируя навыки тайм-менеджмента, планируя режим дня. Иван учится в 11 классе и
готовится к ЕГЭ. Для успешной подготовки к экзаменам он решил развивать
самоконтроль. Каждый день он составляет список дел и занятий, также он ввел для
себя правило ложиться спать не позже 11 вечера, не засиживаться в интернете.
Иван стремится выполнять свой план, он подводит итоги дня каждый вечер,
отмечает выполненные дела, это позволяет ему успешно справляться с учебой и
становиться более ответственным и пунктуальным.
2) Навык рефлексии. Анна, размышляя над своими
эмоциями, поведением в различных ситуациях, учится видеть свои достижения и
ошибки, осознает свои слабые и сильные стороны и благодаря этому может
корректировать свое поведение, это позволяет ей успешно разрешать конфликтные
ситуации на работе и в семье, сохранять самообладание в трудных ситуациях.
3) Работа с психологом, посещение психологических
тренингов. Николай – вспыльчивый человек, в некоторых ситуациях ему трудно
контролировать свои эмоции, он становится агрессивным, это мешает ему строить
близкие отношения с людьми. Николай обратился к психологу, который помог ему
разобраться в его проблеме и развить способность контролировать свои эмоции.
Теперь Николай лучше владеет навыками самоконтроля, умеет контролировать свой
гнев и это помогает ему строить дружеские и доверительные отношения с людьми.
Источник: Обществознание | ШКОЛКОВО
1) Обоснование. Благодаря самоконтролю
у человека формируются социально значимые качества, такие как ответственность,
дисциплинированность, пунктуальность и др. Человек учится соблюдать социальные
нормы, взаимодействовать с другими, сохранять самообладание в конфликтных
ситуациях. Благодаря навыкам самоконтроля легче достичь поставленных целей,
реализовать свой потенциал в обществе.
2) Способы (методы)
развития самоконтроля:
б) занятия спортом;
в) ведение дневника.
3) Примеры:
а) Планирование дня. Инна
собирается поступить в столичный университет на юридический факультет. Чтобы
успешно сдать экзамены она составляет на каждый день список тем и заданий,
которые надо проработать. Каждый вечер Инна отмечает, что она успела выполнить
и корректирует планы на следующий день. Благодаря этому Инна стала более
пунктуальной и ответственной, вовремя выучила весь учебный материал и сдала
экзамены на «отлично».
б) Занятия спортом. Максим
занимается боксом в спортивной школе. Он соблюдает график тренировок, режим
питания, следит за своими физическими показателями. Благодаря этому он стал
более дисциплинированным и ответственным.
в) Ведение дневника. Анна
каждый день записывает в дневник основные события, свои эмоции и поведение в
различных ситуациях. Это помогает ей увидеть себя со стороны и проанализировать
свои поступки. Благодаря этому Анна стала вести себя в трудных ситуациях более
взвешенно, не вступает в конфликты с окружающими.
Источник: Сдам общество
1. Обоснование: навыки самоконтроля важны для формирования личности, т.к. самоконтроль является важнейшим условием самореализации личности, её успешного взаимодействия с другими людьми.
2. Способы (методами) развития самоконтроля: занятия спортом, составление плана задач на день, ведение дневника.
3. Примеры:
А) Занятия спортом. Иван уже больше года занимается борьбой в местной секции. Благодаря систематическим тренировкам он стал более дисциплинированным и перестал опаздывать на уроки в школе.
Б) Составление плана задач на день. Петр каждый вечер составляет план своих дел на следующий день. Это позволяет ему рационально тратить свое время, не отвлекаясь на ничегонеделание (просмотр случайных телепередач, онлайн-игры).
В) Ведение дневника. Маша уже в течение нескольких месяцев ведет дневник, в который она записывает основные события своей жизни. Это позволяет ей взглянуть на свои эмоции, чувства со стороны, проанализировать их и делает ее дальнейшее поведение более обдуманным и взвешенным.